Все

Здоровье

"Программа 120+"

Красота

Стиль жизни

Умная еда

Лимфатическая система - совокупность органов, она включает в себя лимфатические капилляры и сосуды, по которым движется лимфа, лимфоузлы и органы лимфосистемы (селезенка, тимус, миндалины).

Лимфатические сосуды пронизывают большинство тканей, сетью оплетают все органы, практически везде соседствуют с кровеносными сосудами.

 

От работы ЛС напрямую зависит здоровье и безопасность организма.

 

Лимфатическую систему иногда называют "канализацией организма", так как она очищает ткани от продуктов обмена веществ, разного рода токсинов, бактерий, вирусов и других чужеродных агентов.

По капиллярам и более крупным сосудам лимфа движется снизу вверх и стекается в лимфоузлы. Здесь происходит фильтрация, очищение лимфы, и уже очищенная от токсинов и инфекций, она попадает в общий кровоток.

 

Лимфоузлы выполняют и защитную функцию, обеспечивают поддержку иммунитета. В ткани лимфоузлов созревают лимфоциты, фагоциты, выделяются особые антитела, призванные бороться с инфекциями. Проходя через лимфоузлы, лимфа насыщается этими клетками и выводит их в кровеносную систему. Лимфатическая и иммунная система не просто тесно связаны, более того, лимфатические узлы, лимфоидная ткань, селезенка, тимус являются частью иммунной системы так же, как лимфатической.

 

Еще одна функция лимфатической системы, дренажная, заключается в удалении из тканей избытков воды. Когда дренажный процесс нарушается, образуются значительные отеки тканей вплоть до ограничения двигательных возможностей (слоновость ног).

 

Лимфатическая система участвует в обмене веществ, транспортируя в кровь белки, ферменты, липиды и другие полезные вещества, которые не могут проникнуть сразу в кровоток.

 

Через лимфу осуществляется связь между тканями и органами,

 

В отличие от кровеносной, лимфатическая система незамкнутая, поэтому лимфа не циркулирует по кругу, а движется строго снизу вверх.

Во избежание обратного движения лимфы, протоки и стволы оснащены клапанами, которые пускают жидкость только в одном направлении.

 

Проходя через лимфатические узлы, лимфа очищается и движется дальше. Примерно на уровне ключиц, она входит в кровеносную систему, таким образом поставляя необходимые вещества в кровь.

 

Движение лимфы осуществляется благодаря гладкомышечному слою лимфососудов и сокращению мышц тела человека, так как “насоса”, подобного сердцу, в этой системе нет.

 

Любые нарушения в работе организма сразу же сказываются на работе лимфосистемы. Так, заболевания, сопровождающиеся снижением иммунитета, и системные инфекции могут приводит к увеличению и воспалению лимфоузлов.

 

В теле человека может быть от 400 до 800 лимфоузлов. Есть сигнальные, крупные поверхностные лимфоузлы, они являются маркером здоровья всего организма. Они увеличиваются на фоне тяжелых инфекционных процессов, воспалений, аутоиммунных реакций.

 

Лимфатическая система имеет выброс через слизистые оболочки и кожу наружу. "Плацдармы" лимфатической эвакуации: влагалище (уретра), кишечник, потовые железы, нос, миндалины, дыхательные пути.

Что происходит: возбудители инфекции попадают в лимфатические узлы, инактивируются, лизируются (растворяются), выбрасываются через слизистую.

 

Таким образом, любые выделения из органов мочеполовой системы, слизь, выходящая с калом, выделения из носа, гной из миндалин - это функция защитная. Вместе с выделениями из организма выходят патогенные микроорганизмы и токсины. Уменьшать количество выделений - значит, нарушить естественный отток патогенов, задерживать их внутри организма.

Надо понимать, что есть источник проблемы, вызвавшей такую реакцию, и направить усилия на устранение причины, но не следствия.

 

Очищение лимфы идет и через потовые железы. С потом через кожу выделяются токсические вещества различного происхождения, в том числе около 50% гормональных ядов. Если искусственным путем снижать потоотделение (дезодоранты, антиперспиранты с большим сроком действия), нарушается отток токсинов, блокируется возможность самоочищения лимфатической системы.

 

Любой сбой, закупорка и прочее нарушение движения лимфы приводят не только к возникновению заболевания на фоне сниженного иммунитета, но и к отёкам тканей вплоть до образования незлокачественной опухоли.

 

ПРИЗНАКИ ЗАГРЯЗНЕННОЙ ЛИМФЫ

 

Загрязнение лимфы происходит в результате нарушения работы выделительных систем организма, что влечет за собой следующие

• снижение иммунитета, проявляется частым возникновением инфекционных заболеваний;
• увеличение лимфатических узлов;
• проблемы в работе желудочно-кишечного тракта;
• развитие различных дерматозов;
• проявление аллергических реакций;
• появление отеков – может свидетельствовать о проблемах с лимфатической системой;
• слабость, утомление, бледность.

 

Перед очищением лимфатической системы обязательно необходимо нормализовать работу кишечника, как основной дренажной системы организма. Поэтому сначала проходим программу очищения кишечника.

 

Противопоказания для очищения лимфы:

 

• желчекаменная болезнь;
• онкология ЖКТ;
• острые и хронические заболевания ЖКТ;
• патологии почек и заболевания щитовидной железы;
• заболевания лимфатической системы
• беременность.

 

Для программы понадобятся продукты Авроры:

 

• Солодка Экстра 1 шт. или Взвар Солодка с тимьяном 2 ст.л.
• Сорбент (рекомендуем Хитозан Краб, но можно вместо него использовать другой сорбент, который вам нравится - Файбер хит, Сиалон микс, Акваламин, Румарин Хитозан)
• Аргент-Макс
• Си-Энержи
• Арма-Табс или Арма-Тон
• коралловая вода CORE-ALL

 

По желанию можно добавить:

• Бурдок-Н
• Симбион
• Грин-Келп
• Силицитин
• Скипидарная ванна Си-н-Бад (желательно)

 

ПРОГРАММА

 

1. УТРОМ после сна выпивать 640 мл. КОРАЛЛОВОЙ ВОДЫ в теплом виде, в 2-3 приема (можно с ПОГРАНИЧНОЙ ВОДОЙ).

 

   2. ЧЕРЕЗ 20-30 МИН: КОКТЕЛЬ БОМБОЧКА

        Высыпать в 300 мл теплой воды

• Аргент-Макс. - 1 капс.
• Солодка  - 2 капс.
• Бурдок-Н – 1 капс.
• Си-Энержи - ½ ч.л. (можно добавить СИО-МАКС ½ ч.л.- усиливает действие коктейля).

       Выпить коктейль.

       Дополнительно принять Силицитина (2 капс.) + Еломила (2 капс.)

 

   3. Зарядка до пота

 

   4. Горячий душ.

 

   5. Принять сорбент:

• Хитозан Краб - 2 капс, запивая 200-300 мл воды.
• Грин Келп - 2 капс..

 

   6. Через 30 мин ПЕРВЫЙ ПРИЕМ ЕДЫ.

 

   7. После еды 2 табл Арма Тон или Арма Табс, лучше рассасывать.

 

   8.  Через 1,5-2 часа после еды – 2 стакана теплой КОРАЛОВОЙ ВОДЫ.

 

   9. Второй прием пищи.

       После еды принять 2 таблетки Арма-Тон или Арма-Табс + 2 капс. Силицитина.

 

  10. Через 1,5-2часа – 2 стакана теплой КОРАЛЛОВОЙ ВОДЫ

 

  11. Выпить КОКТЕЛЬ «БОМБОЧКА»:

• Аргент-Макс. - 1 капс.
• Солодка  - 2 капс.
• Бурдок-Н – 1 капс.
• Си-Энержи - ½ ч.л. (можно добавить СИО-МАКС ½ ч.л.- усиливает действие коктейля).

    Дополнительно принять 2 капс. Силицитина + 2 капс. Еломила.

 

  12. По желанию, раз в 2 дня рекомендуем вечером перед сном Скипидарная ванна, пройти курсом.

        Всем, кому противопоказана скипидарная ванна, ванночки для ног можно делать каждый день.

 

  13.  Файбер-Хит (можно с водой, кефиром или соком в пропорции 1х3 с водой) или ½ пакета Сиалон Микс.

         После еды 2 табл Арма Тон или Арма Табс, лучше рассасывать.

 

Продукты, которые способствуют ЛИМФОТОКУ! Сергей Борисенко

Продукты, которые ЗАГРЯЗНЯЮТ Лимфатическую систему! Сергей Борисенко

Как УСТРОЕНА Лимфатическая система! Сергей Борисенко

Какие ОРГАНЫ задействованы в Лимфатической системе! Сергей Борисенко

В течение программы ВАЖНО:

• Поддерживать водный баланс
• Физические упражнения
• Сауна или скипидарные ванны 2-3 раза в неделю
• Питание - придерживаться рекомендаций
• Позитивный настрой

 

Помните! Все положительные изменения в вас и вашем организме зависят от вашей дисциплины, выполнения и готовности принять эти изменения.

 

ЕЩЕ ОДИН ВАРИАНТ ЛИМФООЧИСТКИ НА 10 ДНЕЙ

 

• Утром натощак 5-10 мин "взбивать" масло языком во рту;

 

• 2 капсулы Солодки или 2 столовые ложки Взвара тимьяна с солодкой разводим на 300-500 мл горячей воды (50°) и выпиваем.

 

•  делаем Гимнастику или интенсивная ходьба в течение часа и приседаниями (обязательно вспотеть!);

 

•  Принять душ с массажной щёткой;

 

•  Через 30-40 мин после солодки пьём 2 капсулы Хитозан Краб (или другой сорбент)

 

•  Ещё через 30-40 мин - завтрак с добавлением жиров;

 

Сразу после завтрака:

• 2-4 таблетки Арма-Тон - разжевать
• 2 капсулы Бурдок-Н развести  как чай, это поможет лёгкому оттоку желчи

 

Коралловую воду Кор-Алл пьем в промежутках между едой.

 

Вечером, за 1-1.5 часа до ужина:

• 2 капсулы Солодки или 2 столовые ложки Взвара разводим на 200-300 мл горячей воды (50°) и выпиваем.
• Через 30-40 мин после солодки пьём 2 капсулы Хитозан Краб (или другой сорбент)
• Ещё через 30-40 мин - ужин

 

Сразу после ужина:

• 2-4 таблетки Арма-Тон - разжевать
• 2 капсулы Бурдок-Н развести  как чай

 

Рекомендуем вечером перед сном Скипидарная ванна 2-3 раза в неделю

 

 

ПРАВИЛА ПОЛОСКАНИЯ РТА МАСЛОМ

 

• Когда вы набираете в рот масло и полощете им рот, оно «вытягивает» бактерии и другие микробы.

 

Какое масло использовать?

• Для полоскания рта идеально подходит кокосовое масло холодного отжима, так как примерно 50% жира в нём состоит из лауриновой кислоты, которая известна своим мощным антибактериальным эффектом.
• Хорошей альтернативой может служить нерафинированное кунжутное масло, которое традиционно использовалось для этой процедуры в аюрведе.
• Также можно использовать НЕрафинированное подсолнечное или оливковое масло или масло компании Аврора Ламина-Оил (идеально подходит).

 

Как правильно полоскать рот маслом?

• Полоскать рот маслом рекомендуется утром натощак перед тем, как почистить зубы. Возьмите пару чайных ложек масла и поболтайте во рту 5-10 мин.
• В процессе полоскания масло должно стать более густым, приобрести молочный оттенок и, смешавшись со слюной, увеличиться в объёме примерно в два раза.

 

•  !!! Ни в коем случае не глотайте масло после завершения процедуры — его нужно выплюнуть в унитаз или мусорное ведро (если выплёвывать в раковину, со временем масло может засорить трубы). !!!

 

• После этого пару раз прополощите рот тёплой водой, чтобы убрать остатки масла, и почистите зубы.

 

Как это работает?

• Большинство микроорганизмов, населяющих нашу ротовую полость, одноклеточны и покрыты липидной (жировой) мембраной. Вступая в контакт с маслом (тоже жиром), бактерии притягиваются к нему, словно магнитом. Токсины являются жирорастворимой субстанцией и, соответственно, обладают способностью растворяться в жире.
• Таким образом, масло вытягивает токсины и вредные бактерии из ротовой полости, улучшая здоровье не только наших зубов и дёсен, но и всего организма.

 

 

Потратьте всего 9 минут, и весь день Вы будете активны, полны энергии и позитива.

 

Представляем вам достояние Золотого фонда человечества - гимнастику Миллера.

 

Выполняется:

✅ в любом месте

✅ в любой одежде

✅ при любой погоде

 

• Формирует базовую структуру энергетического тела

 

• Восстанавливает структуру органического тела

 

• Гармонизирует энергетические потоки

 

• Занимает минимальное количество времени.

ВОЗМОЖНО ПОВЫШЕНИЕ ДАВЛЕНИЯ

 

Некоторые из вас могут заметить на лимфоочистке повышение давления. Почему это происходит?

 

В нашей Солодке содержится глицирризиновая кислота. Она очень полезна, о её целебных свойствах вы можете прочесть в интернете.

 

Но у кого есть склонность к гипертензии, она может снижать содержание калия в организме, соответственно нарушается калиево-натриевый баланс (а именно калиево-натриевые "насосы" регулируют обмен жидкости в организме).

 

Что можно сделать:

• увеличить потребление калия за счёт продуктов питания (например, абрикосы) или добавок (Априкафрутс)
• уменьшить потребление натрия (на время лимфоочистки отказаться от соли, кстати, об этом мы уже писали раньше)
• если это не поможет - отказаться от вечернего приёма солодки.

 

И обязательно выпивайте по утрам 2 стакана горячей (50°) воды

 

 

Не стоит переживать, что лимфоочистка "испортит" показатели давления надолго.

Это явление (повышение давления во время приёма солодки) - временное.

Как только закончится лимфоочистка, давление вернётся к прежним показателям.

 

 

Самая распространённая причина сбоев в работе лифатической системы -  неправильная циркуляция и лимфостаз - застой лимфы в организме.

 

Ускорить её течение можно только движениями мышц тела, поэтому физические упражнения важны как во время лимфоочистки, так и в обычной жизни.

 

• Мы уже писали об одном очень эффективном лимфодренажном упражнении: это толчки пятками по технике Микулина.

 

• Очень эффективно, особенно при застое лимфы в ногах, знакомое всем упражнение - "велосипед".

 

А вот ещё одно очень полезное упражнение для оттока лимфы в конечностях: "Вибрация" Кацудзо Ниши.

 

Лягте на спину на ровной поверхности. Под шею подложите валик или небольшую твердую подушку. Поднимите вверх руки и ноги (ноги слегка согнуты в коленях). Вибрируйте одновременно расслабленными ногами и руками.

 

Дыхание в обычном ритме.

Выполнять в течение 1–3 минут.

 

Очень хорошо делать его утром, перед тем, как встать с постели.

 

 

В программе очищения лимфы мы используем солодку, которая признана наиболее сильным растительным средством для "разгона" лимфы.

 

Но использовать солодку можно только ограниченными курсами.

 

Есть и другие растения - лимфостимуляторы, которые:

- ускоряют лимфоток

- оказывают противовоспалительное действие.

 

• плоды шиповника
• плоды и листья черной смородины
• иван-чай
• душица
• мелисса

 

Настои и отвары из них можно периодически пить вместо чая.

 

 

 

Пусть здоровые не болеют,

а больные выздоравливают!