-  Сердечно-сосудистая система

-  Система органов пищеварения

-  Костно-мышечная система

-  Лимфатическая система

ЧТО ЭТО ЗА ПРОДУКТЫ

Длительность курса - 26 дней

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОХОЖДЕНИЮ ПРОГРАММЫ

1-й этап - ПОДГОТОВКА (с 1-7 день)

 

ЕЖЕДНЕВНО:

Core-All - питьевая вода из расчёта 30 мл на 1 кг веса тела + 1 пакетик Core-All.

 

Для пользователей программ СЕТ №2 стандарт или СЕТ №2 Битерон-Н:

Si-Energy - 2 раза в день натощак 0,5 ч.л. добавить в 50-70 мл воды. (Утром можно добавить в воду с Cor-All)

 

Для пользователей программ СЕТ №2 Сио-макс

Сио-макс - 1 ч.л. в день растворить в 0,2 - 0,5 литра воды и пить в течение дня между едой. Утром можно добавить в воду с Cor-All

 

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:

Папайя-Топ - по 1 капсуле х 3 раза в день перед едой

Лецитин - по 1 ч.л. в день с едой

Омега-3 - по 1 капсуле х 3 раза в день с едой

 

А также:

 

• Стараемся убрать из рациона "запрещёнку" (список выше), заменив её продуктами из списка рекомендованных (список выше)
• Следим за ежедневным опорожнением кишечника, цветом мочи.
• Активно двигаемся (8-10 тыс шагов в день).
• Осваиваем вакуум живота и приседания по Неумывакину.
• Учимся отходить от ежедневного стресса, расслабляться, прислушиваться к себе.
• Записываем всё, что беспокоит Вас на каждый день, чтобы заметить результат к окончанию программы очищения.

 

 

Утром натощак:

        - выпивать 3-4 стакана  чистой горячей (t = 50о- 60о) воды,

        - Утром натощак обязательно делаем зарядку: Желательно вакуум живота или планку.

    - Каждый день обязательна физическая нагрузка. Это может быть: кардио тренировки, пробежка,
            прогулка 8000-10000 шагов

 

 

2-й этап - ОЧИЩЕНИЕ НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ (8-14 день)

 

В течение дня пить коралловую воду Cor-All. Поместить 1 пакет-саше, не вскрывая в 1-1,5 литра воды. Рекомендуется использовать бутилированную или фильтрованную воду. Через 5 минут вода готова к употреблению. Полученную воду желательно употребить в течении дня.

 

УТРОМ:

Натощак:

• В 640 мл. теплой воды (до 50°) добавить пакетик коралла санго, Cor-All
• Си-Энерджи - 0,5-1 чайную ложку (0,5 ч.л. до 60кг/веса) напитка растворить в четверти стакана воды.
• Аргент-Макс - капсулу раскрыть, содержимое капсулы растворить в 50-100 мл воды и полученным раствором полоскать рот и горло 2-3 минуты. Раствор использовать в течение 30 минут после приготовления. Не глотать.
• Еломил (1) + Силицитин (2) + Грин-Келп (1) + Настой трав №7 (1 ч.л.)

       (можно добавить в один стакан теплой воды и все вместе выпить)

Через 20 мин. -  ЗАВТРАК

       Симбион (2) - рассасывать во рту после приема еды

 

ОБЕД:

• Выпить воду стакан с  Cor-All + Грин-Келп (1)
• Через 20 минут прием пищи соответственно рекомендациям

 

УЖИН:

За 20 минут до еды выпить воду стакан с Cor-All

+ Еломил (1) + Силицитин (2) + Грин-Келп (1) + Настой трав №7 (1 ч.л.)

Файбер-Хит - принимать вместо ужина (также можно употреблять и в качестве перекуса).

Разорвать 1 пакетик Файбер-Хит, высыпать в чашку и залить 200-250 мл. горячей воды (НЕ

кипяток!), дать настояться 10-15 мин.

Симбион (2) - рассасывать во рту после Файбер-Хит

 

ВЕЧЕРОМ ПЕРЕД СНОМ:

Си-Энерджи

Аргент-Макс

 

ДОПОЛНЕНИЕ:

1. В конце семидневки (лучше приурочить к выходным) слепое зондирование (магнезия, раст. масло + лимон,    сорбит, ксилит и пр).
2. Все дни системной очистки для усиления очистительного эффекта хорошо делать сочетание содовых ванн (200-250 гр. на ванну)  и скипидарных  ванн, чередуя дни их применения.
3. Скрабировать кожу 2 раза в неделю смесью соды и соли 1:1 c  нанесением после этого на кожу масла      Син-бад с пантами морала или Ламина-Оил.  (если нет ванны, то ручные и ножные ванны со скипидаром).
4. Полезно делать ежедневно  мягкое  очищение печени и желчного пузыря легкими слепыми зондированиями:
   - один раз в день перед едой выпивать 1-2 стакана «Ессентуков 17»  или других  желчегонных вод.
   - после приема такой воды положить грелку на правый бок на 20-30 мин или принять теплую ванну,  горячий душ на голову, холку,  надплечья на 5-10мин).
5.  Для усиления эффекта очищения можно пить печеночные и почечные чаи, хорошо ягодные чаи (шиповник, боярышник, рябина красная, терн, земляника,  малина).
6. Отлично помогут банные процедуры (сауна, хамам, русская баня с веником), занятия в тренажерном зале и прочие физические нагрузки для усиления выведения токсинов из организма
7. В течение  всего времени очищения максимально
   ИСКЛЮЧИТЬ: высоко-углеводистые продукты (мучное, сахар,  сладости, печенье, конфеты, картофель, белый рис, кукурузу, макароны и пр., каши  манную,  пшеничную, рисовую), колбасы, консервы, копчености,  маринады, консервированные соки с сахаром (сахар лучше заменить финиковым сиропом).
8. Желательно использовать в своем рационе питания очистительные смузи. В смузи добавлять замоченные с вечера орехи или семена, эти жиры нам очень нужны, особенно в период очищения, благодаря им завтрак будет более сытным.